2017年9月23日放送された「世界一受けたい授業」では、皮膚ガスについて紹介していました。
秋は夏と同様に特に『体臭』が強くなる季節。
しかも体臭は自分で臭わなくてもカメムシや加齢臭の臭いもするそうですよ・・・！？
世界一受けたい授業で放送された、体臭のチェック方法や皮膚ガスの原因や対策などについてまとめてみました。
ある方法や食べ物で、皮膚ガスが減らせるかも？
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皮膚ガスとは何？
皮膚ガスとは皮膚や血管を流れる血液から出る、尿やお酢のような臭い、アンモニア臭がするのが皮膚ガスです。
全部で300種類以上のガスが出ています。その中にはおならなども含まれています。
ストレスやイライラを感じていたり、疲れていたりすると身体から出る体臭だと思うものも「皮膚ガス」です。
特に夏場の疲れが溜まってくると、秋になると皮膚ガスの臭いがきつくなる原因になります。
皮膚ガスを自分でチェックする方法
自分でセルフチェックして、自分を皮膚ガスが出ているかを確認できます。
当てはまる〇の数を数えてみてくださいね。
★皮膚ガスチェック方法
①お酒を飲む・よく飲む
②煙草を吸う
③肉や魚を食べる
④香辛料を好んで使う
⑤汗がべとべとする(水のような汗でない)
⑥心配事や緊張をしやすいタイプ
⑦あまり運動をしない
⑧よく夜更かししてしまう・多い
⑨お風呂はシャワーで済ましてしまう
⑩除光液などシンナーが含まれているものを良く使う
上記の皮膚ガスチェックの中で、5個以上当てはまると『皮膚ガス」の可能性が高いです。
余談
世界一受けたい授業で紹介されていた以外にも、自分が皮膚ガスを確認できる簡単な方法があります。
これは別の番組で皮膚ガスのチェック方法やっていたのですが、「枕」を使うチェック方法です。
寝た枕を翌日臭いを嗅いで、臭かったら皮膚ガスが出ている可能性が高いです。
もし自分では感じれなかったら、他の人に嗅いでもらうとニオイがあるか分かります。
主に40代以降は臭いが付きやすいです。
もし枕に臭いがついていれば、皮膚ガスの可能性があります。
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若くても皮膚ガスが出ている
世界一受けたい授業では、30代のグラビアアイドルの葉加瀬マイさんがが皮膚ガスチェックをしていました。
皮膚ガスをチェックしたところ、加齢臭の成分と臭いにおいを発する「カメムシ」の成分と同じ臭いの数値がでていて、この臭いは50代の男性の臭いと同じこと。
カメムシと同じニオイとかショックですよね。ただ自分でも他人でもよくわからないのに、体臭の数値はでていたみたいです。
若くても臭いがきついということは・・・
さて、そんな皮膚ガスの対象方法についてまとめてみました。
皮膚ガスの3つの対処方法
皮膚ガスの対処方法としては3つありまｓ。
皮膚ガスの対処方法をすることで、皮膚ガス等の体臭を減らすことが期待できます。
洗い方やお風呂に入る対処方法
皮膚ガスは、皮膚の表面から出る臭いを出してあげることが必要になってきます。
表面のガスを外に出すには、お風呂に入ったり、洗い方に気を付けることです。
シャワーばかりだと、皮膚ガスが出てしまいますので、湯船につかると対策になります。
そして、体臭と聞くと体をどうしてもスポンジでゴシゴシと洗ってしまうと思います。
身体をゴシゴシ洗ってしまうと、皮膚の皮脂が取れるのですが、皮脂がなくなった分を補おうとするとの、皮脂が過剰に出てしまします。
皮脂が分解するとニオイの原因となるので、スポンジで泡立てた泡を取って、手で泡を転がすように身体を洗うと皮脂も綺麗に取れて、過剰に皮脂が出ることはありません。
適度な運動をする対処方法
汗が出る「汗腺」。
皮膚の下にあるのですが、この汗腺からでる臭いの原因を汗で出してあげるのが皮膚ガスの対処方法となります。
汗を出すには、適度な運動をすることで汗腺に詰まった皮膚ガスの原因を出してあげることが大切です。
運動をすると、臭い汗ってでないですよね。それは臭いが出ている証拠です。
30分以上(特に朝はグッド)歩くようにすると良いそうです。
身体の中の皮膚ガスを外に出す食べ物での対処方法
最後の対処方法は、血流に流れる皮膚ガスが外に出ることで発する臭いを対処する方法です。
そもそも疲れなどで臭いを発するのは「肝臓の低下」です。お酒の飲みすぎとかも肝臓に負担をかけてしまいますよね。
ただお酒でなく、ストレスも腎臓に低下につながるということにもつながるわけです。
さて、そんな血液から出る皮膚ガスの対処方法は、ある食べ物の栄養分を取ることです。
肝臓といえば、代表的な食べ物が「シジミ」です。シジミの成分のオルニチンですね。
シジミを肝臓の働きををサポートさせます。
ちなみに、シジミ以外にもしめじなどもありました。
1日1杯シジミとしめじのお味噌汁に入れて飲むといいみたいですよ。
実際に葉加瀬マイさんが1週間チャレンジしたところ、皮膚ガスの量が減ってしました。
毎日続けることが大切ですね。
しじみの味噌汁が毎日取れなければ、オルニチンサプリで補えない部分をサポートするのもいいですね
まとめ
皮膚ガスは老若男女発生してしまう体臭です。
血液の中にも含まれているので、ストレスや疲れをためてしまうと怖いですよね。
だから40代になってくると仕事が重くなってくるので、疲れやストレス、飲み会、付き合い、夜勤等々などで皮膚ガスも発生もしてしまうわけです。
できれば毎日、せめてしじみのお味噌汁かオルニチンを取って疲れた肝機能を少しでも労わってあげて皮膚ガス対策などもしてみてくださいね。運動は難しいですが、お風呂などは入れると思います。
余談ですが、皮膚ガスが気になる方は、皮膚ガスに含まれる疲労臭などにも良い「ミョウバン水」がおススメです。
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